Boken kommer att innehålla ca 50 dagsvandringar och rikta sig till den grupp som vill börja vandra men känner sig oerfaren eller obekväm med att sova i tält eller vindskydd. Det har kommit mängder av forskningsrapporter kring naturvistelsen och vandringens nytta ur ett folkhälsoperspektiv under senare år. Vandring är en demokratisk sysselsättning, allt som behövs är en ryggsäck, en vindjacka och ett par bekväma skor.